Durant votre vie, vous passerez environ 6 ans à rêver. Ceci représente plus de 2100 jours.
44 % des Canadiens écourtent leur sommeil pour arriver à respecter tous leurs engagements.
Environ 13, 4 % de la population de 15 ans et plus, soit 3,3 millions de Canadiens, a déjà souffert d’insomnie.
29 % d’entre eux ont déclaré avoir pris des somnifères au moins une fois au cours des 12 mois précédents.
36 % des insomniaques qui prennent des somnifères ne se sentent pas mieux le matin.
Le record du monde actuel pour la période la plus longue sans sommeil a été établi par Randy Gardner en 1965 : 11 jours. Quatre jours après le début de la recherche, il a commencé à halluciner. Puis, il a déliré et se prenait pour un joueur de football célèbre. Curieusement, Randy fonctionnait assez bien à la fin de la recherche et il pouvait encore gagner contre le chercheur au billard électrique.
Tout le monde rêve. TOUT LE MONDE! Parce que vous ne vous rappelez pas de vos rêves ne signifie pas que vous ne rêvez pas.
Nous rêvons en moyenne une ou deux heures par nuit. Et nous avons même de quatre à sept rêves durant une seule nuit.
Cinq minutes après la fin d’un rêve, la moitié de son contenu est oubliée. Après dix minutes, 90 % de son contenu est perdu.
Les études ont démontré que les ondes cérébrales sont plus actives lorsque nous rêvons que lorsque nous sommes éveillés.
Les tout-petits ne rêvent pas d’eux. Ils n’apparaissent pas dans leurs rêves avant l’âge de 3 ou 4 ans.
