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Sommeil agité?
Dormez-vous bien la nuit?

Répondez aux 5 questions suivantes et vous aurez une courte évaluation de votre sommeil en plus d’obtenir quelques renseignements et conseils.
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Tombez-vous endormi environ 30 minutes après vous être mis au lit? oui non
Vous réveillez-vous plusieurs fois durant la nuit, sans être obligé d’aller à la salle de bain? oui non
Vous réveillez-vous souvent très tôt sans être capable de vous rendormir durant cette dernière heure ou plus qu’il vous reste à dormir? oui non
Quand vous êtes au lit, passez-vous moins de 75 % du temps à dormir? oui non
Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir reposé lorsque vous vous réveillez, même si vous avez passé suffisamment d’heures à dormir? oui non

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Evaluation